Este es el ejercicio más efectivo para mantener las arterias coronarias saludables, no necesitas vivir metido en un gimnasio

Si tienes alguna enfermedad de las arterias coronarias, expone Clinica Mayo, el ejercicio aeróbico puede ayudarte a controlar tu afección. Detallan que el ejercicio aeróbico “aumenta la lipoproteína de alta densidad (HDL), el colesterol “bueno”, y reduce la lipoproteína de baja densidad (LDL), el colesterol “malo”. Esto puede reducir la acumulación de placas en las arterias”. […]