¿Las bebidas gaseosas pueden ser peligrosas?, según estudios pueden tener graves efectos en la salud

Las bebidas gaseosas, a pesar de su popularidad, son una amenaza para la salud. Estudios científicos revelan que su consumo regular puede tener graves efectos en el cerebro, el descanso y aumentar el riesgo de diabetes.

Efectos en el cerebro:
El alto contenido de azúcar en las gaseosas inflama el cerebro, causando irritabilidad, cambios de humor y problemas para dormir, además, el daño a los vasos sanguíneos cerebrales puede llevar a demencia prematura y accidentes cerebrovasculares, según el neurólogo Shaheen Lakhan.

Shaheen Lakhan añadió que las gaseosas “zero” también son perjudiciales, puesto que los aditivos artificiales engañan al cerebro y aumentan el deseo de azúcar.

Algunas de las consecuencias de consumir gaseosas todos los días, son: obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, problemas renales, enfermedad hepática no alcohólica, caries dental, gota y muerte por enfermedades circulatorias y digestivas

Es por eso que, antes de tomar gaseoasas, se recomiensa beber agua como principal fuente de hidratación y evitar las bebidas azucaradas, incluso las “zero”. Para obtener azúcares naturales es preferible consumir frutas y verduras.