La piña es una fruta popular en las recetas para mantenerse saludable y adelgazar, ya que es rica en agua, fibra y pocas calorías. Además, la cáscara de la piña también tiene propiedades que pueden ayudar a perder peso.
Una bebida natural que se puede preparar a base de piña y canela es el agua de piña con canela. Esta bebida es refrescante y tiene propiedades diuréticas, que ayudan a eliminar la retención de líquidos y la celulitis. Además, la cáscara de la piña contiene fibra y polifenoles, que tienen propiedades depurativas y digestivas.
Para preparar agua de piña con canela, se necesitan los siguientes ingredientes:
1 piña
1 ramita de canela
1 litro de agua
La preparación es sencilla:
Se retira la cáscara de la piña y se lava con abundante agua.
Se vierte el litro de agua en una olla y se agrega la piña y la ramita de canela.
Se deja hervir a fuego medio durante 30 minutos.
Se retira del fuego y se deja enfriar.
Se cuela el líquido y se guarda en la nevera.
Se recomienda tomar esta bebida dos veces al día, preferiblemente a media mañana. De esta manera, se logrará tener una sensación de saciedad, lo que permite llegar a la hora de la comida con menos apetito.
Es importante recordar que el agua de piña con canela es una bebida complementaria a una dieta saludable y al ejercicio físico.
