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El agua de linaza, una receta casera de fácil preparación, no solo ayuda a aliviar el estreñimiento y limpiar el colon; sino que también puede contribuir a reducir el abdomen y a bajar de peso.
Sus propiedades saciantes y depurativas ayudan a regular el apetito y eliminar toxinas del cuerpo. Pues la linaza tiene muchos beneficios, entre ellos es que es un antioxidante porque protege contra el daño celular.
Además, es diurética ya que favorece la eliminación de líquidos y ayuda a eliminar la grasa acumulada, eliminando toxinas y mejorando la función renal
¿Cómo preparar el agua de linaza?
Para preparar esta bebida, se debe agregar cuatro tazas de agua, las dos cucharadas de semillas de linaza y dejar hervir durante 3-4 minutos. Luego se apaga el fuego y dejar reposar. Colar la bebida y añadir el jugo de un limón (opcional).
Esta bebida se la debe tomar una vez al día en ayunas y no exceder las tres cucharadas de linaza al día.
