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Los cálculos renales, esas dolorosas formaciones duras de minerales y sales en los riñones, pueden ser combatidos con la ayuda de ciertas frutas que ofrecen beneficios naturales para su expulsión.
La Clínica Mayo indica que la formación de cálculos renales tiene diversos motivos, como la dieta, el sobrepeso, ciertas condiciones médicas y el uso de algunos suplementos y medicamentos.
¿Cómo ayudan las frutas a eliminar los cálculos renales?
Dos frutas que destacan por sus propiedades para combatir los cálculos renales, son la granada y el limón.
Granada, es una fruta rica en potasio, agua y ácido cítrico por lo que beneficia la función renal y promueve la diuresis. Es recomendable para personas con cálculos renales o para prevenir su formación.
Además, su rica composición nutricional la convierte en un aliado valioso para la salud urinaria.
Por otro lado, el limón es una fruta rica en citrato, un compuesto que previene la formación de piedras de calcio. Por lo que contribuye a la desintegración de cálculos renales preexistentes y promueve su eliminación.
Se necesita consumir una cantidad significativa de limón para obtener estos beneficios.
¿Qué alimentos evitar cuando hay cálculos renales?
Por otro lado, para evitar los cálculos renales es necesario reducir la ingesta de sal; limitar las proteínas animales: carne de res, pollo, cerdo, vísceras, huevos, pescados, mariscos, leche, queso y otros productos lácteos.
Además, para evitar las piedras de oxalato de calcio hay evitar alimentos ricos en oxalato; es decir, nueces, maní, espinacas y salvado de trigo.
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) indica que la prevención es el mejor tratamiento para los cálculos renales. Mantener una hidratación adecuada, especialmente con agua, es esencial para prevenir la formación de cálculos.
