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El sobrepeso y la obesidad son dos problemas de salud que afectan a millones de personas en todo el mundo. Para perder peso, es importante realizar cambios en la alimentación y ejercicio físico de forma regular. Sin embargo, existen algunas opciones naturales que pueden ayudar a acelerar el proceso de pérdida de peso.
Una de estas opciones es el té de laurel con canela y limón. Esta bebida combina las propiedades del laurel, el limón y la canela, que pueden ayudar a reducir la grasa corporal, mejorar la digestión y acelerar el metabolismo.
Té de laurel con canela y limón para bajar de peso
Entre las opciones naturales que el ser humano tiene a disposición para tratar malestares como la grasa acumulada y la inflamación se encuentran el limón y el laurel, que, al combinarlos puede ayudar al cuerpo a perder peso de manera eficaz, detalla El País.
Sus propiedades pueden aprovecharse consumiendo estos dos ingredientes en una bebida, ya sea fría o caliente; además, se pueden incluir regularmente en la preparación de alimentos.
Un tercer ingrediente de esta receta es la canela, que también actúa a favor de la pérdida de peso, sin dejar de lado que aporta un sabor especial a la bebida.
Ingredientes: un litro de agua, una ramita de canela, cinco hojas de laurel, un limón.
Preparación: cuando la olla esté en el fuego se le agrega agua, cuando esté en su punto de ebullición se le agrega la canela y las hojas de laurel. Se baja la intensidad de la llama y se deja por cinco minutos más.
Pasado ese tiempo, se deja reposar a temperatura de ambiente, seguidamente se cuela y al servir se le hecha el zumo del limón.
Esta bebida se toma en ayunas y se puede repetir varias veces a la semana, lo mejor será que se complemente su ingesta con hábitos saludables.
