Dormir a estas horas envejece antes de tiempo y así lo explica una experta

Dormir en el horario correcto es clave para la salud metabólica. ¿Lo sabías? Puedes dormir 8, 9 o 10 horas pero ¿estás seguro que lo haces en las horas recomendadas? La doctora Angélica Jiménez, conocida como la “Doctora Metabólica”, aconseja que “debemos dejar de dormir en el horario que engorda y envejece”. El mejor horario […]