La Navidad es una época de excesos alimenticios, con comidas abundantes y ricas en grasas, azúcares y alcohol. Esto puede aumentar el riesgo de sufrir gastritis, especialmente en personas que ya tienen predisposición a esta condición. Te dejamos algunos remedios caseros para tratarla.
Cómo prevenir la gastritis
Para prevenir la gastritis, es importante seguir una dieta saludable y equilibrada. Esto incluye comer muchas frutas, verduras y cereales integrales. También es importante limitar el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas, azúcares añadidos y alcohol.
Además, es importante reducir el estrés. El estrés puede agravar los síntomas de la gastritis.
Remedios caseros para la gastritis
Hay una serie de remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. Estos incluyen:
Infusión de manzanilla: La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la inflamación del estómago.
Infusión de regaliz: El regaliz tiene propiedades analgésicas que pueden ayudar a aliviar el dolor estomacal.
Extracto de ajo: El ajo tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir la infección por H. pylori.
Probióticos: Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a restaurar el equilibrio bacteriano del estómago.
Leche y aceite de oliva: Esta mezcla puede ayudar a recubrir el estómago y protegerlo de los ácidos.
Si los síntomas de la gastritis son graves o no mejoran con los remedios caseros, es importante consultar a un médico.
