Los frutos rojos, también conocidos como frutas del bosque o berries, son conocidas por su atractiva apariencia y delicioso sabor. Además, son poseedoras de maravillosas propiedades para la salud.
Este grupo de pequeñas frutas, en donde forma parte las frutillas, arándanos, frambuesas, moras, cerezas, grosellas y ciruelas rojas, son una verdadera fuente de nutrientes esenciales.
Ricas en vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes, incorporarlas a la dieta diaria puede contribuir significativamente a mejorar la salud cardiovascular, prevenir enfermedades degenerativas, reducir la inflamación y mantener un peso saludable.
Estos pequeños tesoros comestibles no solo ofrecen una explosión de sabor y color, sino también una gran cantidad de propiedades nutritivas que favorecen el bienestar general.
